5 Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Flu

By | January 27, 2015

Dengan berubahnya cuaca sekarang dari hujan kepanas dan panas kehujan dapat menyebabkan beberapa jenis gangguan pada kesehatan seperti Flu ( Influenza ) yang dapat menyerang siapa saja kepada orang yang tidak menjaga kesehatannya secara baik dan terlalu sering bergelut dengan cuaca yang selalu berubah-ubah pada pagi dan siang harinya , misalkan pagi panas pas pada siang hari hujan sedangkan kita sedang bepergian naik motor itu bisa menjadi pemicu datangnya flu dan juga paru-paru kita kemasukan virus atau pada saluran pernafasan kita itu juga salah satu penyebab terjadi flu.

Untuk mengatasi flu disini saya mempunyai 5 Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Flu tentunya efektif dan juga dapat membuat tubuh lebih sehat lagi. Sebelum kita masuk kedalam pembahasan pokok disini saya akan menjelaskan sedikit tentang apa itu Flu.

Obat Amandel AlamiFlu ( Influenza ) merupakan sebuah penyakit menular yang disebabkan oleh Virus RNA dari familia Orthpmyxoviridae ( Virus Influenza ) yang juga dapat menyerang unggas serta mamalia. Gejala yang paling umum dari penyakit ini adalah mengigil, demam, nyeri tenggorokan, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, kelemahan, dan rasa tidak nyaman secara umum.

Biasanya Flu ditularkan melalui udaralewat batuk atau bersin, yang akan menimbulkan aerosol yang mengandung virus. Flu juga dapat ditularkan melalui kontak langsung dengan tinja burung atau ingusm atau melalui kontak dengan permukaan yang telah terkontaminasi. Aerosol yang terbawa oleh udara ( airbone aerosols ) diduga menimbulkan sebagian besar infeksi, walaupun jalur penularan mana yang paling berperan dalam penyakit ini belum jelas sekali. Virus Influenza dapat diinaktivasi oleh sinar matahari, disinfektanm dan deterjen.

Itulah sekilas tentang Flu atau Influenza dan sekarang saya akan memberikan informasi mengenai 5 Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Flu dengan efektif.

Beberapa Jenis Makan Yang Dapat Mengatasi Flu (Influenza)

  • Bawang Putih

Bawang putih mempunyai sifat anti-mikroba yang bisa menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, bawang putih jgua bisa membantu melancarkan saluran pernapasan. Jika anda tidak bisa mengonsumsinya secara langsung, anda bisa mencampurkan bawang putih dengan masakan favorit anda.

  • Kunyit

Rempah-rempah seperti Kunyit ini memliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kunyit mempunyai sifat anti-flamasi yang dapat membantu meredangan peradangan. Mengkonsumsi kunyit dapat mencegah bahkan melawan penyakit flu.

  • Daging Sapi

Daging Sapi merupakan suatu makanan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Daging Sapi adalah sumber zat besi yang sangat baik dan berperan penting dalam perkembangan sel-sel darah putih, dimana sel tersebut berperan mempertahankan daya tahan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa kekurangan zat besi dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh. Selain ituprotein yang terkandunga dalam daging sapi dapat mendukung tubuh untuk membangun antibodi serta melawan infeksi.

  • Sup Ayam

Salah satu makanan yang dinilah ampuh dalam mengatasi flu adalah Sup Ayam. Selain mudah membuatnya, makanan ini juga enak untuk di konsumsi. Komposisi air dalam sup mampu diserap tubuh untuk mengencerkan lendir yang pada akhirnya mudah untuk dikeluarkan. Ayam yang hadir pada sup juga memiliki kandungan gizi yang tinggi dan mempunyai efek anti-inflamasi pada tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan yang dapat terjadi pada saluran sinus dan hidung.

  • Ubi Jalar

Ubi Jalar mengantung vitamin A yang meiliki peran penting terhadap kesehatan dan permukaan mukosa, termasuk juga saluran pencernaan bagian dalam hidung, dan kulit. Sebagain besar orang mungkin tidak berpikir jika infeksi sebenarnya bisa memasui tubuh melalui kulit dengan mudahnya. Sebagai informasi, kulit juga merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh.

Nah itulah 5 Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Flu dengan efektif dan tentunya tanpa efek samping dong dan juga dapat membuat kita kenyang dengan mengkonsumsi makanan ini . Mudah-mudahan dapat bermanfaat untuk kita semuanya yah 🙂

5 Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Flu

reposted by : obatamandelalami.com